【タンパク質豊富】プロテイン餃子が凄い !ダイエットにおすすめの夜ご飯レシピ紹介

 更新日:2024/08/12

はじめに

最近はタンパク質が豊富で低カロリーな食事が注目されていますよね。しかし低カロリーであれば良いと言うわけではなく、満足感を得られる食事は大切です。そこで今回はプロテイン餃子をメインにした、低カロリーかつタンパク質たっぷりの夜ご飯を紹介します！ダイエット中にぴったりです🥟

献立

・プロテイン餃子

・酢キャベツ

・大根サラダ

・卵スープ

・十六穀米

実際に食べてみた

酢キャベツはビタミンCや食物繊維も豊富で消化を助けてくれるので、ダイエットにもぴったりです。少し食べ辛い方はマヨネーズやポン酢入れると食べやすくなります。
大根サラダは減塩醤油と砂糖を少し入れた甘めのタレを使って美味しくして食べやすくしてます！
スープはお腹を温めるという観点で出来るだけ先に食べるのがおすすめ！まろやかな卵と鶏ガラベースのスープの温かさホッとなる味わいです🤤
主役のプロテイン餃子はジューシーでタンパク質豊富、ダイエット中でも満足感が得られます🥟

プロテイン餃子は一つ当たりタンパク質4.2gと非常に高タンパク。お酢を多めにした酢醤油で食欲がそそる味わいでした🥟

十六穀米は噛みごたえがあり、栄養価も高いので、ヘルシーかつ食べ応えのある夜ご飯でした。ごちそうさまです。皆様も是非お試しください！